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一天要喝多少水才夠?營養師打破喝水量迷思:觀察這2點就知道飲水量夠不夠

或許你曾聽過每天要喝八大杯水(一杯為240c.c.)的說法,這是因為每消耗1大卡熱量約需要1c.c.的水,故以2000大卡飲食估算,約需八杯水。 但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000c.c.的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65~75%間),醣類、蛋白質和脂肪在新陳代謝過程會產生約350c.c.的水,所以基本上只要每天額外喝入1000c.c.的水或其他液體,就可滿足身體水分平衡的需求。 這裡的1000c.c.可以是水,或飲料或湯。 這也是為什麼你周遭中可能有些朋友,你很少看他們在喝水但卻不會缺水的原因。 (編輯推薦: 40歲後最怕5種病找麻煩! 養生名醫悟出4堂抗老課:苦盡甘來的人生,更有味! )

顺颂时祺和敬颂时祺的区别

顺颂时祺的意思是"祝你时时吉祥或身体健康",表达的是一种祝愿和祈愿,比较通用和随和,适用于一般性的问候和祝福。 敬颂时祺的意思是"恭敬地祝愿你时刻吉祥",表达的是一种更为庄重和正式的祝愿,适用于对尊贵身份的人或正式场合的问候。 因此,在实际使用中,顺颂时祺更为常用,而敬颂时祺则适用于更为庄重的场合或对更为重要的人。

養黑貓邪門不吉利?飼主曝7大獨特優勢「家庭整潔小幫手」網笑:最後一點太沒禮貌

網友也紛紛讚嘆黑貓:「黑貓辟邪招財很好的」、「黑貓可是警長的料呢」、「誰說黑貓邪門,牠們很愛撒嬌根本黏人精」、「黑貓很酷阿」、「一般來說黑貓都挺聰明的」、「黑貓:你才醜,你全家都醜」。

水晶功效全指南!10種常見水晶介紹!附有最詳細水晶功效表

超級七有助財富、愛情、人緣、親情、貴人、溝通、靈性、平衡等,被視為高頻率的晶石,它同時包含七種礦物的能量和功效,是唯一能夠涵蓋所有輪位的水晶,在這幾年一直是人氣高企的水晶之一。 金髮晶黄水晶月光石14K包金水晶手鏈 (點上圖訂製) 5. 金髮晶 金髮晶被認為有著提升正財和偏財運的功效,它能夠增強果斷力和勇氣,特別適合那些正在尋求突破的人,以及容易感到優柔寡斷的人。 因此,金髮晶深受商人、銷售員、投資者等人士的喜愛。 印度藍月光石水晶手鏈 (點上圖訂製) 6. 月光石(月亮石) 月光石(月亮石)其功效眾多,適合大部分人佩戴,一直都廣受大眾喜愛。

【新居入伙儀式】簡易拜四角程序、用品、通勝擇吉日吉時、禁忌

拜四角是傳統文化中重要的新居入伙儀式,目的是祈求神靈保佑。 現今,準備拜四角用品不如以往複雜,只需前往香燭店購買即可。 即讀本文了解拜四角程序、拜四角用品、通勝吉日及禁忌等。

遗像不能乱放,如何处理才合适?看看民间都有哪些习俗禁忌和讲究

中国人对先人的牌位、遗像的放置是有非常严格的讲究的。 那么,丧事活动结束后,遗像该怎么处理呢? 是直接烧掉(丢掉)吗? 还是将它收藏起来? 亦或者将其放置在其他地方? 在很多人的印象中,遗像是挂在大厅中央的。 因为在过去很多农村地区家庭的厅堂里,都有挂画像的习惯,很多人认为在厅堂里挂遗像是最合适的。 其次,我们在某些文艺作品中,时而能够看到的某些大户富贵人家的太老爷、老爷去世后,遗像似乎是被挂在厅堂里的,以至于让很多人以为遗像就是挂厅堂的。 比如《红楼梦》第五十三回中描述:"上面正居中悬着宁荣二祖遗像……两边还有几轴列祖遗影……凡从文旁之名者,贾敬为首"。 这里写的便是如此。 然而,事实并非这样。 那么,是不是应该烧掉呢? 从情感角度来说,如果死者还有亲人在世,烧掉遗像显然并不合适。

誰的快門殺鳥?公布全台六大不當拍鳥場所調查 主管機關及檢調應即徹查,遏止歪風

巢拍經營者原本多是捕鳥人——盜取鳥巢、野鳥、鳥蛋,因常在野外找鳥巢供貨給鳥店或籠拍場所,可以說是籠拍「供貨」的上游。 甚至在發現籠拍有利可圖後,也開始規劃自己的籠拍場。 長期不當飼養餵食野鳥以供拍攝,影響鳥類健康及自然行為 以新竹翠鳥學苑所經營的夜間誘拍領角鴞收費活動為例,業者在場內用箱子飼養各種小老鼠,然後在領角鴞活動出入場域裡設「祭壇」,藉以招攬鳥客前來拍攝。 當拍攝者架好攝影器材後,業者就用夾子夾出小老鼠,將之夾在祭壇上、打上強光,供鳥客拍攝領角鴞俯衝捕食的畫面。 此等行徑不僅以人為方式改變野鳥的覓食行為,其所飼養成為「誘餌」的老鼠,完全不知來路為何? 是否有任何寄生蟲或傳染疾病可能對野鳥造成傷害。

枕頭風水

生活中,有些人喜牀上放很多枕頭,枕頭是有用處,但是大家要注意,枕頭數量風水是有影響,大家不要了這樣影響,禁忌是要注意起來。 那麼今天讓我們一起來看看,牀上放幾個枕頭禁忌,枕頭風水禁忌是什麼呢?牀上擺放枕頭話,數量不能多了。

【十二生肖各年份五行】生肖屬相年份五行對照表

十二生肖五行屬性對照表 生肖屬相年份五行對照表 己巳年生:1929 1989 龍蛇:己巳蛇年,納音"林木",我們俗稱木蛇命。 辛巳年生:1941 2001 蝮蛇:辛巳蛇年,納音"白臘金",我們俗稱金蛇命。 癸巳年生:1953 2013 卧蛇:癸巳蛇年,納音"長流水",我們俗稱水蛇命。 甲午年生:1954 2014 騎馬:甲午馬年,納音"砂中金",我們俗稱金馬命。 丙午年生:1906 1966 天馬:丙午馬年,納音"天河水",我們俗稱水馬命。

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